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言九鼎中特肖

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楼主
发表于 2016-6-24 17:05:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
又到了每年都热得要命的季节。吃点辣椒上火,吃点零食长痘,还让不让人好好活了!这时候就要搬出我们大中华伟大的各种糖水啦,好吃是一方面,关键是能消暑,能下火,还能nba心水呢!
1、绿豆糖水:清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿(这可是夏天必备,做法超级简单)
先把绿豆洗干净后浸泡3小时左右,然后放锅里煮,用文火慢慢熬1小时,等绿豆软了放糖就可以吃啦。如果不爱吃绿豆壳的朋友就需要多一个步奏了,用较密的筛网捞起绿豆,用汤勺在绿豆上挤压,把绿豆中的沙挤压出来,把筛网上的绿豆壳扔掉!反复这个动作,直到把绿豆全部挤压成沙!最后下糖煮半小时即可!
2、红豆薏米:祛湿,有利水消肿、解毒排脓的功效
把红豆和薏米洗干净后提前浸泡3小时左右。然后放红豆和薏米下锅里煮,用高压锅煮的话35分钟就可以了,其他锅需要1个小时左右。煮好放糖就可以吃啦!
3、银耳莲子百合:nba心水养颜,养心安神,润肺止咳
需要准备的食材有:银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖,可根据个人喜好增多或减少。先将银耳浸泡半小时,去除顶部黄色部位洗净。然后将银耳放锅里先煮半小时,再将莲子、红枣、百合、枸杞放进去。煮20分钟后放入桂圆跟冰糖,再稍微煮一下就可以了。

4、红豆西米露:健脾利水、清热、解毒、消肿
    先将红豆洗干净后提前浸泡3小时左右,然后放入锅里煮1小时。西米会比较复杂点,因为要煮出来不会糊,锅中加水煮开,准备倒入干西米(不要用水洗西米),大火煮两三分钟,用筛捞起放在盘中的冷水泡着,把锅中的开水倒掉,再把泡冷水的西米接连西米水一起倒到锅中再次煮开,捞起过冷水(三次过冷水)。把过完冷水的西米倒入已煲好的红豆沙里,加入冰糖再煲十分钟即可。


有了这几款糖水,夏天皮肤也能美美哒!最适合吃货朋友们了~

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沙发
 楼主| 发表于 2016-6-24 17:12:31 | 只看该作者
必须点赞了,很符合吃货的境界

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