平码二中二 >健康 > 运动健身 >

香港马会特点

时间:2014-04-07 13:04:04    来源:平码二中二     浏览     进入论坛

导读:  首次公开拉筋术,俗话说:筋长一寸,寿长十年!【必学】    筋长一寸,寿延十年——人人可学的简易拉筋治病法  俗话说: 老筋长,寿命长。 运动强筋骨,吐纳肺腑良。中国民间很早就把筋与人的健康、寿

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  首次公开拉筋术,俗话说:筋长一寸,寿长十年!【必学】

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  筋长一寸,寿延十年——人人可学的简易拉筋治病法

  俗话说: “老筋长,寿命长。” “运动强筋骨,吐纳肺腑良。”中国民间很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩,而筋缩是导致各类疾病的根源。

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  

首次公开拉筋术,必学!!!

 

  拉筋的疗效――祛痛、排毒、增强性功能

  拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能,间接疗效则数不胜数。其原理何在?

  首先,十二筋经的走向与十二经络相同,故筋缩处经络也不通,不通则痛。

  拉筋过程中,胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感,说明这些部位筋缩,则相应的经络不畅。

  拉筋使筋变柔,令脊椎上的错位得以复位,于是“骨正筋柔,气血自流”,腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;

  其次,拉筋可打通背部的督脉和膀胱经,这对健康具有重大意义。

  因为督脉是诸阳之会,元气的通道,此脉通则肾功加强,而肾乃先天之本,精气源泉,人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。

  督脉就在脊椎上,而脊髓直通脑髓,故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈,各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统,也是抵御风寒的重要屏障,膀胱经通畅,则风寒难以入侵,内毒随时排出,肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。

  膀胱经又是脏腑的俞穴所在,即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位,疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释,连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下,自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。

  第三,拉筋拉软并改善了大腿内侧的肝脾肾三条经。

  许多医书都介绍,此三条经通畅则人的性功能强悍。因此有的书鼓励人练习劈叉,但这对普通人毕竟难度太大,还是拉筋最方便。

  这三条经的不畅也是生殖、泌尿系统病的原因,比如男人的阳痿、早泻、前列腺炎,女人的痛经、月经不调、色斑、子宫肌瘤、乳腺增生等等,皆因此而生。

  所以男人要想增强性能力,女人要想治愈各种妇科病,最简便有效的办法之一就是拉筋。此法简单有效,在家和办公室皆可实施,不受天气、场地限制。

精彩图片推荐

推荐阅读

运动健身热词点击

运动健身总排行

最健康优雅的走路方法,你会吗?

最健康优雅的走路方法,你

  1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好..[详情]

首次公开拉筋术,必学!!!

首次公开拉筋术,必学!!

  首次公开拉筋术,俗话说:筋长一寸,寿长十年!【必学】    筋长一寸,寿延..[详情]

长期坚持跑步对身体的13个益处

长期坚持跑步对身体的13个

  1、眼睛  坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很..[详情]

有效利用起床后黄金10分钟,你可以多活10年。。。

有效利用起床后黄金10分钟

晨起,有效利用起床后黄金10分钟,你可以多活10年。。。[详情]

运动健身精彩推荐

热点排行

平码二中二555660白姐图库欢迎您情感娱乐

精彩图赏

热门话题

最健康优雅的走路方法,你会吗?

最健康优雅的走路方法,你会吗?

  1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动..参与话题

长期坚持跑步对身体的13个益处

长期坚持跑步对身体的13个益处

  1、眼睛  坚持长跑的人每天都有1小时候左右的..参与话题

首次公开拉筋术,必学!!!

首次公开拉筋术,必学!!!

  首次公开拉筋术,俗话说:筋长一寸,寿长十年!..参与话题

有效利用起床后黄金10分钟,你可以多活10年。。。

有效利用起床后黄金10分钟,你可以

晨起,有效利用起床后黄金10分钟,你可以多活10年。..参与话题