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时间:2014-10-01 16:40:17    来源:平码二中二     浏览     进入论坛

导读:好的乳房护理能清洁乳房,增进妈妈妈的舒适感;同时疏通乳腺管,促进乳汁分泌,还能减轻胀奶,更可以防止乳房下垂,健美体型。而对于宝宝来说,除了可以吃到健康美味的母乳还能防止出现腹泻等感染现象。

  好的乳房护理能清洁乳房,增进妈妈妈的舒适感;同时疏通乳腺管,促进乳汁分泌,还能减轻胀奶,更可以防止乳房下垂,健美体型。而对于宝宝来说,除了可以吃到健康美味的母乳还能防止出现腹泻等感染现象。   

【新妈妈】产后乳房护理

 

  在辛苦怀胎9个月之后,宝宝终于要出生了。伟大的妈妈诞下宝宝后,身体里的荷尔蒙会随之发生变化,以有助于产奶。一般而言,乳房在产后2~3天开始分泌乳汁。而在此之前,妈妈们要在家人的帮助下做好乳房护理,以便于早开奶。

  好的乳房护理能清洁乳房,增进妈妈妈的舒适感;同时疏通乳腺管,促进乳汁分泌,还能减轻胀奶,更可以防止乳房下垂,健美体型。而对于宝宝来说,除了可以吃到健康美味的母乳还能防止出现腹泻等感染现象。

  只要妈妈没有特别的不适,对乳房的护理工作应在产后立即开始,下面就让妈妈们按部就班地跟着来吧:

  1.清洁

  露出胸部,用温水顺时针方向擦洗,自乳头逐渐向根部擦洗整个乳房,注意动作要轻柔,然后再拭干。

  2.热敷

  将一块大毛巾用水温50~60度的热水浸透,将热毛巾敷在两侧乳房上,尽量保持热度,最好两条毛巾交替使用,每1~2分钟更换一次,如此敷8~10分钟即可。如果觉得麻烦可以用专用的乳房热敷产品代替,但切记注意避免烫伤。

  3.按摩

  将清洁纱布置于乳头上,以帮助吸收流出的乳汁。双手分置乳房根部,顺时针按摩1~2分钟。具体方式如下:

  ①一手固定乳房,另一只手指依据乳腺分布的位置,由根部向乳头螺旋形按摩,逐渐至全乳,按摩 1~2分钟。

  ②一手按住乳房,另一手由乳房根部用手指的力量向乳头方向推行、按揉。

  ③以双手分别放在乳房两侧,由根部向乳头挤压按摩。

  按摩完毕,将橄榄油少量倒于右手指尖处,左手拇指与四指分开固定乳晕周围,右手指将乳头往外牵引数次,最后再用温水擦拭干净。

  总之,乳房护理是产后护理的关键,请各位妈妈千万不要轻视哦。大家只要充分地重视起这项工作,用正确的方法热敷和按摩,同时佩戴合适的文胸,就不仅可以为宝宝提供充足的食物还能维持乳房原貌,甚至使胸部变得更加丰满、结实。

关键词 产后 乳房 妈妈

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